മൗണ്ടൻ ക്ലൈംബിംഗ് ഒരുതരം എയറോബിക് വ്യായാമമാണ്, ഇത് പേശികൾക്ക് പതിവിലും 10 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ശരീരത്തെ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും ; ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ വേഗത്തിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും, അതിനാൽ മലകയറ്റം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയെ ists ന്നിപ്പറയുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ് മൗണ്ടൻ ക്ലൈംബിംഗ്, ഇത് സംയുക്ത പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെയും മോട്ടോർ അവയവങ്ങളുടെയും ഏകോപനം നിലനിർത്താനും അസ്ഥികളിലെ ധാതുക്കൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അസ്ഥി കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് പതിവായി മലകയറ്റം ഗുണം ചെയ്യും. വളരുക. അതിനാൽ, മലകയറ്റത്തിന്റെ അനേകം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കാരാബിനറിന്റെ മാന്ത്രിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?
കാരാബിനർ കായിക മേഖലയിൽ മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലും മറ്റ് വേഷങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് സ്പോർട്സ് വാട്ടർ ബോട്ടിലിലെ ബട്ടണാണ്, അത് കാരാബിനറാണ്. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, വാട്ടർ ബോട്ടിൽ (വാട്ടർ ബോട്ടിൽ) തൂക്കിയിടാം. ബാഗിൽ താരതമ്യേന അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം.
കാരാബിനർ ഇതിനകം എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണെങ്കിലും, കാരാബിനർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയാത്ത ധാരാളം ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, do ട്ട്‌ഡോർ, ഇൻഡോർ മലകയറ്റക്കാരുടെ ജീവൻ പരിരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഉപകരണങ്ങളാണ് ഒരേ കയറ്റം. അതിനാൽ, കാരാബിനറിന്റെ ഉപയോഗം മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരാബിനർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം:
1. നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ട-ലൂപ്പ് ഫിഗർ 8 നോട്ടിംഗ് രീതി ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, സീറ്റ് ബെൽറ്റിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലൂപ്പുകളിലൊന്ന് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ബലം കാരണം ലൂപ്പ് കർശനമാക്കുമ്പോൾ, മറ്റൊരു ലൂപ്പ് സംഭവിക്കാം. പ്രതിഭാസത്തെ തകർക്കുന്നതിനാൽ അപ്രതീക്ഷിത അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
2. ഒരു കണക്ഷനായി ഇരട്ട-ലൂപ്പ് ഫിഗർ 8 നോട്ടിന്റെ ഒരു റോപ്പ് ലൂപ്പ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂവെങ്കിൽ, മറ്റ് റോപ്പ് ലൂപ്പിലെ ലോക്ക് അമർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് രണ്ടാമത്തെ വരിയായി കയറിൽ അതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. പരാജയപ്പെടുകയാണ്. സ്ഥിതി സംഭവിച്ചു.
എല്ലാവർക്കും കാരാബിനറിന്റെ പങ്ക് നന്നായി മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല എത്രയും വേഗം കാരാബിനറിന്റെ ഉപയോഗം മാസ്റ്റർ ചെയ്യാനും കഴിയും. കാരാബിനർ, കയറുന്ന കയറുകളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് do ട്ട്‌ഡോർ പർവതാരോഹണത്തിലോ മറ്റ് do ട്ട്‌ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താൻ കഴിയൂ, അല്ലാത്തപക്ഷം അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആ സമയത്ത് ഒരു അപകടം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സുരക്ഷയെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൻറെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വലിയ ദോഷം വരുത്തും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി -07-2021