മ ain ണ്ടൻ ക്ലൈംബിംഗ് ഒരുതരം എയറോബിക് വ്യായാമമാണ്, ഇത് പേശികൾക്ക് പതിവിലും 10 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും ...
കൂടുതല് വായിക്കുക